Différence entre la mélatonine et la sérotonine

Le différence clé entre la mélatonine et la sérotonine est que La mélatonine est une hormone qui nous aide à nous endormir tandis que la sérotonine est un neurotransmetteur qui nous aide à nous sentir éveillés lorsque nous nous levons le lendemain.

La mélatonine est une substance semblable à un neurotransmetteur. C'est une hormone qui augmente pendant l'obscurité. La sérotonine est un neurotransmetteur qui fonctionne en face de la mélatonine. Le niveau de sérotonine augmente en lumière du soleil. La mélatonine et la sérotonine régulent toutes deux diverses fonctions à l'intérieur de notre corps, comme l'appétit, l'humeur et le sommeil. En bref, la mélatonine est la substance qui nous aide à nous endormir tandis que la sérotonine est la substance qui nous aide à nous sentir éveillés le lendemain matin.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Qu'est-ce que la mélatonine 
3. Qu'est-ce que la sérotonine
4. Similitudes entre la mélatonine et la sérotonine
5. Comparaison côte à côte - mélatonine vs sérotonine sous forme tabulaire
6. Résumé

Qu'est-ce que la mélatonine?

La mélatonine est une hormone synthétisée par la glande pinéale, qui est une petite glande endocrinienne située dans le cerveau. La glande pinéale produit de la mélatonine lorsque nos yeux ne reçoivent pas de lumière. Lorsque nos yeux reçoivent une lumière, la glande pinéale arrête la production de mélatonine. En plus de la glande pinéale, une large gamme d'autres tissus sécrète également la mélatonine. La sérotonine est un précurseur de la mélatonine. La sérotonine subit l'acétylation et la méthylation pour produire de la mélatonine.

Figure 01: mélatonine

La mélatonine est responsable de plusieurs fonctions dans notre corps. Principalement, il régule le cycle veille du sommeil. Cela nous aide à nous endormir dans la nuit. En complément, la mélatonine peut être utilisée pour les traitements des problèmes de sommeil. De plus, la mélatonine régule la pression artérielle et aide également à la reproduction saisonnière d'animaux. De plus, la mélatonine agit comme un piégeur antioxydant et des radicaux libres dans notre corps.

Qu'est-ce que la sérotonine?

La sérotonine est un neurotransmetteur monoamine important produit par les cellules nerveuses. À la périphérie, il agit également comme une hormone. Surtout, cela fonctionne comme une drogue de bonheur naturel du corps. C'est donc l'hormone clé qui stabilise notre humeur, nos sentiments de bien-être et notre bonheur. Cela nous aide à nous sentir plus énergisés. Cela augmente la positivité et la relaxation.

Figure 02: sérotonine

Notre système digestif, en particulier notre intestin, contient environ 95% de la sérotonine du corps. Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui forme de la sérotonine. Par conséquent, une carence en tryptophane peut réduire le niveau de sérotonine de notre corps. Un faible niveau de sérotonine est responsable de la dépression. Les niveaux appropriés de sérotonine réduisent la dépression, régulent l'anxiété, guérissent les blessures, etc. De plus, la sérotonine est importante pour la santé des os et la coagulation sanguine.

Quelles sont les similitudes entre la mélatonine et la sérotonine?

• La mélatonine et la sérotonine sont des hormones présentes dans notre corps.
• En fait, la sérotonine est un précurseur de la mélatonine.
• Les deux régulent diverses fonctions à l'intérieur de notre corps, comme l'appétit, l'humeur et le sommeil.
• De plus, un équilibre sain de la mélatonine et de la sérotonine est vital pour un bon sommeil reposant.

Quelle est la différence entre la mélatonine et la sérotonine?

La sérotonine est un neurotransmetteur tandis que la mélatonine est une substance de type neurotransmetteur. Mais les deux fonctionnent comme des hormones. La principale différence entre la mélatonine et la sérotonine est que le niveau de mélatonine augmente dans les conditions sombres; Par conséquent, cela nous aide à nous endormir pendant que le niveau de sérotonine monte dans les conditions lumineuses et nous aide à nous réveiller joyeusement le matin. La production de mélatonine se produit dans la glande pinéale, tandis que la production de sérotonine se produit dans les cellules nerveuses. Donc, c'est aussi une différence entre la mélatonine et la sérotonine.

De plus, un faible niveau de mélatonine provoque l'insomnie et même l'insomnie, tandis qu'un faible niveau de sérotonine provoque une dépression et une léthargie. Ainsi, c'est aussi une différence notable entre la mélatonine et la sérotonine.

Résumé - Mélatonine vs sérotonine

La mélatonine et la sérotonine sont deux hormones. Cependant, la sérotonine est également un neurotransmetteur important. La mélatonine et la sérotonine sont importantes car elles aident au cycle veille du sommeil. Le niveau de mélatonine monte dans l'obscurité et nous aide à s'endormir. D'un autre côté, le niveau de sérotonine monte dans la lumière et nous aide à nous réveiller joyeusement le matin. Ainsi, l'équilibre entre la mélatonine et la sérotonine est important pour un sommeil reposant. En dehors de cela, la sérotonine est responsable de l'envoi de messages entre les cellules nerveuses et de la production de réponses. Plus important encore, la sérotonine fonctionne comme l'hormone clé qui stabilise notre humeur, nos sentiments de bien-être et notre bonheur. De même, la mélatonine participe également à de nombreuses autres fonctions dans notre corps. Ainsi, cela résume la différence entre la mélatonine et la sérotonine.

Référence:

1. «Mélatonine.»Wikipedia, Wikimedia Foundation, 5 juin 2019, disponible ici.
2. «Sérotonine: fonctions, gamme normale, effets secondaires et plus.»Healthline, Healthline Media, disponible ici.

Image gracieuseté:

1. «Ball de molécule de mélatonine» de Jynto (parler) - propre travail. Cette image a été créée avec Discovery Studio Visualizer (CC0) via Commons Wikimedia
2. «Sérotonine-2d-squelettique» par Cyl - Propre travaux (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia