Différence entre l'alimentation et la nutrition
Régime vs nutrition
Lorsque nous parlons de vie saine, les termes alimentaire et nutrition vont toujours entrer dans l'image. À partir de cela, nous pouvons comprendre l'importance d'une bonne alimentation et de la nutrition pour maintenir une vie saine. Cependant, le régime alimentaire et la nutrition ne sont pas les mêmes; Ils ont des significations différentes, mais étroitement liées les unes aux autres. Cet article se concentre sur les caractéristiques des caractéristiques de l'alimentation et de la nutrition, les similitudes et les différences entre elles, et une comparaison commune les reliant.
Qu'est-ce que le régime?
Le régime est une somme de nourriture qu'une personne ou un autre organisme consomme. Le régime alimentaire peut comprendre divers composants. La composition de ces composants peut à nouveau varier en fonction de plusieurs critères. La composition d'un régime dépend considérablement des conditions environnementales de la vie, des opinions religieuses, des préférences personnelles, de la disponibilité des aliments, du statut économique, etc. Par exemple, les riches peuvent avoir des régimes supérieurs où les pauvres doivent s'appuyer sur des produits inférieurs pour leur alimentation. Sur la base de certaines croyances religieuses ou culturelles, les gens ont tendance à restreindre leur alimentation à un éventail étroit d'aliments. Surtout, certains interdisent à consommer de la viande, du poisson et des œufs. Selon les variétés de régime, les modèles alimentaires sont identifiés comme un végétarisme pur, l'ovo- végétarisme, le lacto-végétarisme, le non-végétarisme (omnivores), etc.
Les gens prennent leur alimentation conformément à un planificateur quotidien. La plupart des gens ont prévu de prendre leur alimentation en trois fois par jour. Ces repas sont le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner; Certains en ont un supplémentaire appelé le souper. Les gens ont tendance à être flexibles dans leurs plans alimentaires, selon la commodité, les états nutritionnels, la santé, la gestion du poids, etc.
Qu'est-ce que la nutrition?
La nutrition est un processus par lequel un organisme vivant assimile les aliments et l'utilise pour la croissance et le remplacement des tissus. Selon les différents types de régimes alimentaires, l'état nutritionnel d'une personne pourrait changer. La nutrition est tirée des différents composants nutritifs des aliments. Les nutriments clés nécessaires pour maintenir une vie saine sont les protéines, les glucides, les graisses, les vitamines et les minéraux. Lorsque la quantité d'un apport en nutriments est inférieure à celle requise, la condition de suite est appelée trouble nutritif ou conditions nutritionnelles déséquilibrées. L'ensemble de l'état de santé humaine peut être menacé par les carences en nutriments dominants du monde entier. Une carence en fer (anémie), une carence en vitamine A, une carence en iode et une carence en protéines sont les conditions de carence les plus vulnérables au monde. De nombreux problèmes liés à la santé peuvent être évités en ayant une bonne alimentation. En d'autres termes, ils peuvent être évités en ayant un régime approprié.
Quelle est la différence entre l'alimentation et la nutrition?
La principale façon d'obtenir la nutrition est d'avoir un régime approprié. Le régime alimentaire comprend différents aliments, qui contiennent des nutriments. Lorsque les aliments sont ingérés, les nutriments sont absorbés par le corps. Le corps les utilise dans différentes activités métaboliques. Une mauvaise alimentation entraînera une mauvaise efficacité métabolique. Enfin, cela peut entraîner des troubles nutritifs ou un déséquilibre nutritionnel dans le corps humain.
