Différence entre l'IMC et la graisse corporelle

IMC vs graisse corporelle

Comme l'obésité est devenue un problème toujours croissant dans le monde entier, les gens commencent à prêter attention à des choses comme le régime alimentaire, l'exercice et le poids corporel. L'obésité est un facteur de risque modifiable pour le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. L'IMC et la graisse corporelle sont des termes étroitement liés à l'obésité. Cependant, il existe des différences entre les deux termes qui sont discutés ici en détail.

IMC

IMC est l'abréviation pour indice de masse corporelle. C'est la base de la définition médicale de l'obésité et du surpoids. Le poids seul ne dit pas grand-chose parce qu'un poids plus élevé serait normal pour une personne plus grande alors qu'elle n'est pas le cas pour une personne plus courte. Le poids est directement lié à la hauteur. Par conséquent, le poids doit être normal pour une hauteur. L'indice de masse corporelle est calculé en utilisant la hauteur en mètres et le poids en kilogrammes. L'équation est la suivante.

Index de masse corporelle = poids (kg) / hauteur² (m²)

L'Organisation mondiale de la santé a publié la table de coupure internationale pour le sous-pondération, le surpoids et l'obésité des adultes selon l'indice de masse corporelle.

• L'appel pondéral est défini comme un indice de masse corporelle inférieure à 18.5 kgm^-2.
• Un insuffisance pondérale sévère est un indice de masse corporelle inférieure à 16 kgm^-2.
• Un insuffisance insuffisante modérée est un indice de masse corporelle entre 16 et 17 kgm^-2.
• Un insuffisance pondérale légère est un indice de masse corporelle entre 17 et 18.5 kgm^-2.
• La plage normale se situe entre 18.5 - 25 kgm^-2.
• Pré obèse est un indice de masse corporelle entre 25 et 30 kgm^-2.
• L'obésité est un indice de masse corporelle supérieure à 30 kgm^‑2.

L'obésité est classée en trois graves. La classe 1 se situe entre 30 et 35 kgm^-2. La classe 2 se situe entre 35 et 40 kgm^-2. La classe 3 est supérieure à 40 kgm^-2. L'indice de masse corporelle dans les niveaux pré-obèses et obèses est directement lié à un risque accru de maladies non transmissibles. Il est important de comprendre que bien que l'indice de masse corporelle soit directement lié au tour de taille et à la graisse abdominale, il n'est pas un bon indicateur de la graisse corporelle totale.

Graisse corporelle

La graisse corporelle n'est pas limitée à la zone autour de la taille. La graisse corporelle peut être divisée en trois composants. Ce sont des graisses de stockage, des graisses structurelles et des graisses brunes. Graisse de stockageS sont des graisses dans le tissu adipeux. Ceux-ci sont formés avec un excès d'énergie et généralement trouvés autour de la taille, des cuisses, du cou, des fesses et de l'omentum à l'intérieur de l'abdomen. Ces tissus contiennent des adipocytes remplis de graisses complexes. Ces cellules sont sensibles à l'hormon. Ce sont une lipase sensible aux hormones et une lipoprotéine lipase. L'action de ces enzymes régit la quantité de graisse stockée dans ces tissus. Lorsque l'apport énergétique est inférieur aux dépenses, ces graisses sont décomposées et utilisées pour la production d'énergie.

Graisses structurelles Les graisses sont-elles incorporées dans les structures cellulaires et tissulaires. Les membranes cellulaires et les membranes organites sont constituées d'un composé de graisses et de phosphates appelés phospholipides. Il existe différents types de graisses à l'architecture tissulaire. Ces graisses ne sont pas utilisées pour la production d'énergie.

Graisses brunes se trouvent le plus souvent chez les enfants. Les graisses brunes agissent comme de bons générateurs de chaleur en raison de réactions en chaîne cellulaire non couplées, canalisant l'énergie produite par le glucose à la production de chaleur. Les adultes ont également une quantité limitée de graisse brune. En substance, personne ne peut atteindre «zéro pour cent de graisse corporelle» littéralement, mais ce n'est qu'une expression des graisses de stockage.

Quelle est la différence entre l'IMC et la graisse corporelle?

• L'indice de masse corporelle est un indicateur de la relation entre le poids et la hauteur tandis que la graisse corporelle est un concept beaucoup plus large qui couvre la teneur totale en graisse corporelle.

• L'indice de masse corporelle est directement lié aux graisses de stockage.

• La teneur en graisse corporelle n'est pas utilisée pour définir l'obésité tandis que l'indice de masse corporelle est.