Quelle est la différence entre le magnésium et le glycinate de magnésium
Le différence clé entre le magnésium et le glycinate de magnésium est que le magnésium est un élément chimique ayant le symbole mg tandis que le glycinate de magnésium est un composé chimique ayant la formule chimique C4H8Mgn2O4.
Le magnésium est un élément chimique métallique important que l'on peut trouver dans les éléments S-Block en tant que métal terre. Cet élément chimique peut être utilisé pour créer ou dériver de nombreux autres composés chimiques, tels que le glycinate de magnésium.
CONTENU
1. Aperçu et différence clé
2. Qu'est-ce que le magnésium
3. Qu'est-ce que le glycinate de magnésium
4. Magnésium vs glycinate de magnésium sous forme tabulaire
5. Résumé - Magnésium vs glycinate de magnésium
Qu'est-ce que le magnésium?
Le magnésium est l'élément chimique ayant le numéro atomique 12 et le symbole chimique mg. Il se produit comme un métal solide gris et brillant à température ambiante. Le magnésium peut être trouvé dans les groupes 2 et la période 3 dans le tableau périodique. Par conséquent, il est classé comme un élément S-Block. De plus, il s'agit d'un métal de terre alcalin (les éléments chimiques du groupe 2 sont nommés métaux de terre alcalins) avec la configuration électronique de [NE] 3S2.
Ce métal est un élément chimique abondant dans l'univers. Habituellement, le magnésium se produit en combinaison avec d'autres éléments chimiques. De plus, l'état d'oxydation du magnésium est +2. Le métal libre est très réactif, mais nous pouvons le produire comme un matériau synthétique. Il peut brûler, produisant une lumière très brillante. Nous l'appelons une lumière blanche brillante. Nous pouvons obtenir du magnésium par l'électrolyse des sels de magnésium. Ces sels de magnésium peuvent être obtenus à partir de la saumure.
Le magnésium est un métal léger, et il a les valeurs les plus faibles pour les points de fusion et d'ébullition parmi les métaux de la Terre alcalins. Ce métal est fragile et subit facilement une fracture avec des bandes de cisaillement. Lorsqu'il est allié en aluminium, l'alliage devient très ductile.
La réaction entre le magnésium et l'eau n'est pas aussi rapide que le calcium et les autres métaux de la Terre alcaline. Lorsque nous immergeons un morceau de magnésium dans l'eau, nous pouvons observer des bulles d'hydrogène émergeant de la surface métallique. Cependant, la réaction accélère avec de l'eau chaude. De plus, ce métal peut réagir avec les acides exotherme, e.g., acide chlorhydrique (HCL).
Qu'est-ce que le glycinate de magnésium?
La glycinate de magnésium peut être décrite comme le sel de magnésium de la glycine, qui est vendu comme complément alimentaire. Cette substance a un ion magnésium (mg + 2) en association avec deux ions glycinés. De plus, il en a 14.1% de magnésium élémentaire par masse. Par conséquent, 709 mg de glycinate de magnésium contient 100 mg de magnésium, ce qui en fait un complément alimentaire efficace. Le magnésium peut activer plus de 600 enzymes dans le corps. Il est également essentiel pour la synthèse de l'ADN et de l'ARN.
Cette substance peut être utilisée comme médicament pour de nombreuses conditions telles que l'anxiété, l'insomnie, le stress chronique et les conditions inflammatoires. De plus, il est important de s'endormir facilement car le magnésium augmentera la production de Gaba pour aider à calmer l'esprit, ce qui nous permet de bien dormir.
Nous pouvons prendre ce supplément à tout moment de la journée, mais il est souvent recommandé de le prendre 30 minutes avant le coucher, car il sera alors absorbé dans le corps en entier. De plus, la dose quotidienne recommandée pour ce supplément est de 320 mg pour les femmes et 420 mg pour les hommes.
Quelle est la différence entre le magnésium et le glycinate de magnésium?
Les termes du magnésium et du glycinate de magnésium sont importants dans l'industrie pharmaceutique en raison de leurs valeurs supplémentaires. La principale différence entre le magnésium et le glycinate de magnésium est que le magnésium est un élément chimique ayant le symbole Mg tandis que le glycinate de magnésium est un composé chimique ayant la formule C chimique C4H8Mgn2O4.
Le tableau suivant résume la différence entre le magnésium et le magnésium glycinate.
Résumé - Magnésium vs glycinate de magnésium
Le magnésium est l'élément chimique ayant le numéro atomique 12 et le symbole chimique mg. La glycinate de magnésium est le sel de magnésium de la glycine, qui est vendu comme complément alimentaire. La principale différence entre le magnésium et le glycinate de magnésium est que le magnésium est un élément chimique ayant le symbole Mg tandis que le glycinate de magnésium est un composé chimique ayant la formule C chimique C4H8Mgn2O4.
Référence:
1. «Glycinate de magnésium oral: utilisations, effets secondaires, interactions, images, avertissements et dosage." Webmd.
Image gracieuseté:
1. «Magnésium» par Fdecomite (CC par 2.0) via Flickr
2. «Pilules glycinées en magnésium» (CC0) via Pixabay
