Différence entre les fibres de contraction lente et rapide

Le différence clé entre les fibres de contraction lente et rapide est que Les fibres à contraction lentes sont les fibres musculaires principalement utilisées pour l'endurance longue telle que la distance à distance et ils ne se fatiguent pas facilement tandis que les fibres contractées sont les fibres musculaires utilisées pour une puissante rafale de mouvements tels que le sprint et ils se fatiguent rapidement.

Il existe de nombreux types de muscles du corps. Parmi ces différents muscles du corps, certains travaillent involontairement. De ces muscles, les muscles squelettiques sont les muscles qui bougent les os, les membres et le corps en général. Ces muscles squelettiques ont deux types généraux de fibres. À savoir, ce sont la fibre de contraction lente (type I) et la fibre de contraction rapide (type II). Généralement, un corps humain contient une quantité relativement égale de ces deux fibres. Cependant, il n'est pas surprenant de noter que les coureurs de sprint aux Jeux olympiques ont près de 80% des fibres de contraction rapides et des coureurs de marathon ont près de 80% de fibres de contraction lentes qui les aident à leurs événements. C'est parce que nous avons un pourcentage différent de fibres de contraction lente et rapide dans notre corps en raison de notre génétique. Par conséquent, même si vous voulez être un coureur, que cela vous convienne dépend de votre maquillage de fibre sur la base de votre génétique.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Que sont les fibres de contraction lentes
3. Que sont les fibres contractuelles rapides
4. Similitudes entre les fibres de contraction lente et rapide
5. Comparaison côte à côte - fibres de contraction lente vs rapide sous forme tabulaire
6. Résumé

Que sont les fibres de contraction lentes?

Les fibres de contraction lentes (type I) sont un type de fibres musculaires qui se contractent lentement. Ces fibres aident à des chaleurs longues en endurance telles que la distance à distance car elles résistent à la fatigue. De plus, ces fibres sont très efficaces pour utiliser l'oxygène pour la respiration cellulaire et dans la production d'ATP. À ces fins, les fibres à contraction lentes ont plus de mitochondries.

Figure 01: Fibres musculaires

Comme ils peuvent contenir efficacement l'oxygène, ils peuvent produire de l'énergie facilement sans provoquer une accumulation d'acide lactique. De plus, ces fibres ont une grande endurance malgré leur faiblesse. Les athlètes qui courent des marathons font bon usage de ces fibres pour parcourir de longues distances.  De plus, la fibre rouge est un autre nom pour ces fibres en raison de leur couleur. C'est-à-dire; En raison de la grande quantité de myoglobine de sang-sang, ils obtiennent cette apparence plus sombre.

Que sont les fibres contractuelles rapides?

Les fibres contractées sont un type de fibres musculaires qui se contractent rapidement. Parce que ces fibres peuvent générer plus d'énergie en peu de temps, ils aident à de puissants mouvements d'éclatement tels que le sprint. Par conséquent, cela leur donne une puissance supplémentaire, et ils deviennent actifs et explosifs. Cependant, ils peuvent facilement se fatiguer. En termes simples, ils fatiguent plus rapidement que les fibres de contraction lentes lorsque la demande de force est plus élevée, le corps recrute ou active les fibres musculaires à contraction rapides. Cependant, cela ne se produit que si les fibres de contraction lentes ne peuvent pas répondre à la demande de force.

Figure 02: Un coureur de sprinter

De plus, les fibres de contraction rapides apparaissent en blanc car ils ne contiennent pas beaucoup de sang. Par conséquent, ils sont plus légers que les fibres de contraction lentes. De plus, les fibres contractées rapides sont de deux types; à savoir, ce sont les IIA à contraction rapide et le type à contraction rapide IIB.

Quelles sont les similitudes entre les fibres de contraction lentes et rapides?

• Les fibres de contraction lente et rapide sont deux types de fibres musculaires squelettiques.
• Les deux types produisent de l'énergie et aident dans les mouvements.
• De plus, les deux génèrent de la force.
• De plus, les deux types de fibres sont présents relativement en quantités égales dans le corps humain.

Quelle est la différence entre les fibres de contraction lente et rapide?

Les fibres de contraction lentes sont les fibres musculaires qui aident à une longue endurance tandis que les fibres à contraction rapides sont les fibres musculaires qui facilitent les mouvements puissants tout en ayant le moins d'endurance. Par conséquent, c'est la principale différence entre les fibres de contraction lentes et rapides. Sur la base de la capacité d'endurance, les coureurs à longue distance ont une quantité relativement élevée de fibres de contraction lentes tandis que les coureurs de courte distance qui s'engagent dans le sprint, etc., avoir une quantité relativement élevée de fibres contractées rapides.

Une autre différence entre les fibres de contraction lente et rapide est que les fibres de contraction lentes ne se fatiguent pas plus rapidement tandis que les fibres de contraction rapides se fatiguent plus rapidement. De plus, la capacité de contenir de l'oxygène est une autre différence entre les fibres de contraction lentes et rapides. C'est-à-dire; Les fibres de contraction lentes peuvent contenir plus d'oxygène pour la respiration cellulaire que les fibres de contraction rapides.

L'infographie suivante fournit plus d'informations sur la différence entre les fibres de contraction lente et rapide.

Résumé - Slow vs Fast Twitch Fibers

Les fibres de contraction lente et rapide sont deux types de fibres musculaires squelettiques. Les fibres de contraction lentes se contractent lentement et sont des fibres musculaires un peu plus faibles. D'un autre côté, les fibres à contraction rapides se contractent très rapidement et sont des fibres fortes. Par conséquent, c'est la principale différence entre les fibres de contraction lentes et rapides. De plus, les fibres de contraction lentes apparaissent en rouge car ils ont une plus grande densité capillaire tandis que les fibres de contraction rapides apparaissent en blanc car ils ont une densité capillaire très faible. De plus, les fibres de contraction lentes sont très résistantes à la fatigue; Par conséquent, ne vous fatiguez pas rapidement.

D'un autre côté, les fibres de contraction rapides sont plus rapides à fatiguer, donc se fatiguer facilement. De plus, les fibres de contraction lente aident à une longue endurance tandis que les fibres contractées rapides ont une faible endurance. D'ailleurs, les fibres de contraction rapides impliquent des mouvements puissants car ils peuvent générer une grande force en peu de temps. Cependant, les fibres de contraction lentes ont plus de mitochondries que les fibres de contraction rapides. Ce qui précède est le résumé de la différence entre les fibres de contraction lentes et rapides.

Référence:

1.Auteur Pete McCall Expert en santé et fitness Pete McCall. «Roguement vs. Fibres musculaires à contraction rapide." AS. Disponible ici  

Image gracieuseté:

1.«Fibres musculaires squelettiques du tissu musculaire (28089113308)» par Berkshire Community College Bioscience Image Library - Tissue musculaire: fibres musculaires squelettiques, (CC0) via Commons Wikimedia  
2.”1488271" par Keithjj (CC0) via Pixabay