Différence entre la timidité et l'anxiété sociale

Timidité vs anxiété sociale
 

La principale différence entre la timidité et l'anxiété sociale est que la timidité est lorsqu'une personne se sent mal à l'aise et dans l'inconfort face à de nouvelles situations et des personnes. D'un autre côté, l'anxiété sociale est une condition plus grave où une personne ressent une peur et une gêne intenses lorsqu'il rencontre des situations sociales. Ainsi, la ligne de démarcation entre les deux conditions découle de sa gravité. Alors que la timidité reconnaît simplement la peur et l'inconfort d'une personne face aux situations sociales, l'anxiété sociale reconnaît plus de caractéristiques physiologiques, comportementales et cognitives. Cela induit non seulement la peur et l'inconfort, mais aussi la panique en raison de la peur d'être jugée et évaluée par d'autres. Lorsque vous traitez avec les gens, en particulier dans la sphère de la psychologie, les termes, la timidité et l'anxiété sociale, sont largement utilisés lorsque vous incorporant les gens dans des situations sociales. Le but de cet article est d'expliquer plus en détail la timidité et l'anxiété sociale tout en mettant en évidence les principales différences et similitudes entre la timidité et l'anxiété sociale.

Qu'est-ce que la timidité?

La timidité peut être définie comme un sentiment d'appréhension face à de nouvelles situations ou personnes. Les individus souffrant de timidité s'inquiètent de «ce que les autres pourraient penser» d'eux, ce qui entrave leurs interactions sociales. Leur comportement est ainsi régi par la peur axée sur l'ego, qui colore toutes leurs activités dans la vie. Ces individus tentent d'éviter autant que possible les situations sociales parce qu'ils craignent d'exprimer leur opinion en pensant qu'ils seraient soumis à des critiques et à la négativité.

La timidité vient à la fois de la nature et de l'éducation. Il y a des gens qui sont nés avec de tels tempéraments. Dans ces cas, le comportement d'une personne à bord de la timidité est génétique. Ces personnes sont naturellement inquiets et se sentent mal à l'encontre des situations sociales. Cependant, cela peut également avoir lieu en raison de l'éducation et des expériences passées. Par exemple, une personne qui a été émotionnellement tourmentée dans l'enfance en raison de maltraitance ou de conflits familiaux pourrait se retrouver dans une telle condition, où elle afficherait un degré de peur accru des interactions sociales qui résulte de la timidité.

Qu'est-ce que l'anxiété sociale?

L'anxiété sociale, en revanche, est beaucoup plus grave que la timidité. Il peut être défini comme une condition de peur extrême qui est vécue par un individu dans les interactions sociales qui découle de la peur d'être rejeté ou jugé par d'autres. Une personne souffrant d'anxiété sociale a généralement une très faible estime de soi et affiche une conscience de soi extrême dans presque toutes les activités dans lesquelles une personne s'engage, dans la vie quotidienne. La personne est constamment dérangée par ses interactions avec les autres, en particulier la possibilité d'être «pas assez bonne». L'anxiété sociale apparaît sous deux formes. Ils sont,

• Anxiété sociale du développement

• Anxiété sociale chronique

La première forme d'anxiété sociale du développement est plutôt naturelle. Les enfants en font l'expérience car ils rencontrent de nouvelles situations et des personnes dans la vie. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il développe la capacité de s'adapter au monde en expansion qui permet à l'enfant de sortir de cette condition. Cependant, si la condition émerge dans la vie des adultes, cela peut être considéré comme une anxiété sociale chronique. Les personnes qui vivent cela de manière intense sont diagnostiquées avec un trouble d'anxiété sociale. Ces personnes affichent non seulement une peur intense des situations sociales, mais essaient également d'éviter la situation. Il existe certaines situations qui agissent comme déclencheurs pour le trouble de l'anxiété sociale. Parler en public, performances sur scène, critiqué, avoir le centre d'attention, manger dans les lieux publics, aller à des dates, assis pour les examens sont quelques-unes des situations où cette condition peut être identifiée. Lorsqu'une personne souffrant d'anxiété sociale rencontre une situation qui les rend inquiètes et nerveuses, la personne commence à rougir, à se sentir nauséeux, étourdie, à trembler, à transpirer et même à couper le souffle. Il est donc clair que l'anxiété sociale va beaucoup plus loin que la timidité.

Quelle est la différence entre la timidité et l'anxiété sociale?

Lorsque vous vous engagez dans une comparaison entre la timidité et l'anxiété sociale, une similitude entre les deux est la peur associée aux situations sociales confrontées. Cependant, ce facteur fonctionne également comme la principale différence entre les deux conditions.

• La timidité peut être considérée comme une forme plus douce de peur des situations sociales qui résulte à la fois du tempérament d'une personne et de l'environnement et de l'expérience exposés.

• L'anxiété sociale fait référence à une forme de peur plus intense perturbant clairement les activités de vie d'une personne et inhibe la qualité de vie d'une personne.

Images gracieuseté:

1. Timidité par Sureshbmani (CC By-Sa 3.0)
2. Anxiété sociale par Maxwell GS sur Flick (CC par 2.0)