Différence entre la niacine et la niacinamide

Différence entre la niacine et la niacinamide

Niacine vs niacinamide

La niacine et la niacinamide sont deux formes de suppléments de vitamine B3. La différence entre la niacine et la niacinamide n'est pas connue de nombreuses personnes avec le résultat que beaucoup prennent l'un des deux comme supplément de vitamine. Mais le fait est que la vitamine B3, qui est une partie importante de la série de vitamine B, se présente sous deux formes appelées niacine et niacinamide. Comme toutes les formes de vitamine B, la niacine et la niacinamide ont d'importants avantages pour la santé, et collectivement, ils sont connus sous le nom de vitamine B3. La carence en vitamine B3 dans le corps provoque une maladie appelée pellagra. Les symptômes courants de la pellagra sont la dermatite, la diarrhée et la démence. Dans les cas extrêmes, la carence en B3 peut même entraîner la mort.

Comme toutes les formes de vitamine B, la niacine et la niacinamide sont solubles et se dispersent dans le corps. Il est nécessaire de reconstituer régulièrement la vitamine B3 et toute surdose n'est pas nocive car tout excès est excrété dans l'urine. Les deux jouent un rôle important dans l'oxydation des tissus et la production d'énergie. Ils sont également impliqués dans le métabolisme des graisses connues sous le nom de cholestérol. La niacine et la niacinamide sont disponibles sous forme de suppléments de santé. Beaucoup de gens les prennent de manière interchangeable, mais il est toujours prudent de consulter un médecin avant de les prendre car les deux ont des effets différents sur le corps.

Notre corps est capable de convertir la niacine en niacinamide. Le corps peut également faire du niacinamide à partir du tryptophane, qui est un acide aminé présent dans les aliments pour animaux. Bien que la niacine et la niacinamide aient des effets similaires, leurs propriétés pharmacologiques sont différentes. Des doses élevées de niacine peuvent provoquer des rinçages. Cependant, comme la niacinamide n'a pas d'effet de dilatation des vaisseaux sanguins, cela ne mène pas à la bouffée de la peau. Ainsi, les médecins le préfèrent à la niacine lors du traitement de la pellagra qui est une maladie gaspillée résultant de la vitamine B3. Cependant, la niacinamide peut provoquer une transpiration excessive.

La niacine peut être utilisée pour traiter des taux élevés de cholestérol mais la niacinamide n'est pas utilisée à cet effet. Comme la niacinamide est un amide de niacine, ses propriétés d'abaissement du cholestérol sont inhibées. La niacinamide est recommandée pour une utilisation dans le traitement de l'arthrose, bien que davantage de recherches à cet égard sont nécessaires.

La niacine et la niacinamide sont utilisées pour le traitement du stress émotionnel et physique et l'un des deux peut être utilisé pour le traitement de la dépression et de l'anxiété.

La vraie différence entre la niacine et la niacinamide réside dans le fait que si la niacine contient un groupe d'acide organique, la niacinamide contient un groupe amino. Un amide est un composé chimique qui contient un groupe carbonyle (c = o) lié à un atome d'azote.

Pour les problèmes circulatoires, la niacine plutôt que la niacinamide est préférée car elle possède des propriétés abaissant le cholestérol et les triglycérides.

Qu'ils soient pris sous forme de niacine ou de niacinamide, les médecins recommandent de les prendre en conjonction avec la vitamine B1, B2 et C, ce qui les rend plus efficaces.