Différence entre le rêve et le cauchemar

Rêve vs cauchemar
 

La nuit est pour dormir, ce qui permet le repos et la relaxation indispensables au corps et au cerveau. Cela donne au corps le temps de réparer et d'apaiser le mal qui s'est produit dans le corps et le cerveau pendant la journée. Cependant, ce temps précieux est parfois perturbé par certains phénomènes; Les rêves et les cauchemars sont deux de ces choses. Bien que ce soient des événements naturels ressentis par tous, beaucoup échouent à distinguer la différence entre les deux.

Qu'est-ce qu'un rêve?

Les rêves peuvent être décrits comme certaines sensations, images ou idées qui se produisent involontairement dans l'esprit pendant différentes étapes du sommeil. Le stade rapide du mouvement du mouvement des yeux (REM) est l'étape le plus courante du sommeil qui est souvent liée aux rêves qui présente une activité cérébrale élevée ressemblant à des moments d'éveil. Ces rêves sont souvent moins mémorables et vifs.

La durée d'un rêve peut varier et les individus sont plus susceptibles de se souvenir de leurs rêves s'ils se réveillent pendant l'état REM. On dit qu'une personne moyenne voit jusqu'à 3-5 rêves par nuit. Les rêves sont principalement associés à l'inconscient et ces rêves peuvent varier de l'ordinaire à bizarre et surréaliste. Un sujet de grande controverse scientifique, le but des rêves, n'a pas encore été déchiffré. Oneirology est le nom donné à l'étude scientifique des rêves.

Qu'est-ce qu'un cauchemar?

Un cauchemar est un rêve désagréable qui peut provoquer le désespoir, la terreur, la tristesse et l'anxiété chez une personne. Un tel rêve peut être composé de cas où l'individu peut être face à une situation dangereuse, un lieu d'inconfort ou de dégoût qui peut effrayer ou rendre l'individu extrêmement inconfortable. Cela rend l'expérience extrêmement désagréable pour la personne, entraînant ainsi une inconfort physique et mental. Les cauchemars pourraient se produire en raison de la mise en stress, de manger avant de s'endormir, déclenchant ainsi une augmentation du métabolisme et de l'activité cérébrale, de l'anxiété ou même des maladies telles que la fièvre. Cependant, une personne qui a souffert d'un cauchemar peut se réveiller immédiatement et avoir du mal à s'endormir après, ce qui entraîne souvent une insomnie. Les cauchemars récurrents peuvent être associés à un traumatisme plus profond dans la vie d'un individu et peuvent nécessiter des soins médicaux.

Quelle est la différence entre un rêve et un cauchemar?

Les rêves et les cauchemars sont des termes directement liés à l'état de sommeil et les deux sont des événements qui se déroulent dans l'esprit de la personne. Cependant, comment se discerne entre un rêve et un cauchemar? Il est parfois difficile de le faire.

• Un rêve peut être n'importe quoi, surréaliste à bizarre. Un cauchemar est toujours une expérience négative entraînant l'anxiété et l'agitation à une personne.

• Une personne ne se réveille pas nécessairement surpris d'un rêve. Cependant, une personne se réveillant au milieu d'un cauchemar est un événement courant.

• Les cauchemars peuvent être classés sous les rêves. Le terme «rêve» est un terme large qui englobe à la fois les bons et les mauvais rêves.

• Les cauchemars sont souvent causés par un stress qui existe dans la vie d'un individu. Il n'y a eu aucune source reconnue pour les rêves.

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