Quelle est la différence entre le citracal et le caltrate

Le Différence clé entre Citracal et Caltrate Est-ce que le citracal contient du citrate de calcium, qui est fabriqué par la combinaison de l'acide citrique et de l'hydroxyde de calcium, tandis que le caltrate contient une forme naturelle de calcium.

Le calcium est un minéral essentiel pour le développement, la fonction et la santé des os et des dents. Il joue également un rôle important dans les systèmes nerveux et circulatoire. Nous obtenons généralement du calcium à partir de produits laitiers, de légumes et de boissons fortifiées. Cependant, certaines personnes ont tendance à prendre des suppléments de calcium. Citracal et Caltrate sont des suppléments importants composés de vitamine D et de calcium.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Qu'est-ce que Citracal 
3. Qu'est-ce que Caltrate
4. Citracal vs caltrate sous forme tabulaire
5. Résumé - Citracal vs caltrate

Qu'est-ce que Citracal?

Citracal est une source importante de calcium composée de citrate de calcium. Le citrate de calcium n'est pas une substance naturelle. Il est obtenu à partir de la combinaison d'acide citrique avec l'hydroxyde de calcium. Comparé au caltrate, le citracal est moins dense en calcium.

En règle générale, environ 21% du citrate de calcium est du calcium en poids. De plus, deux comprimés de citracal contiennent environ 2380 mg de citrate de calcium, donc deux comprimés vous donnent environ 500 mg d'élément chimique de calcium. De plus, ce supplément contient également de la vitamine D, ce qui est important pour utiliser le calcium plus efficacement par le corps.

Lorsque l'on considère l'absorption du citrate de calcium, il se dissout légèrement mieux dans l'eau par rapport à la caltrate. Par conséquent, le corps peut absorber les éléments chimiques de calcium de ce supplément d'environ 20% de plus que celui de Caltrate.

De plus, l'absorption des citracales ne dépend pas de la teneur en acides d'estomac, ce qui nous permet de le prendre avec ou sans nourriture. Cependant, il a un potentiel d'interactions médicamenteuses et peut provoquer moins d'effets secondaires intestinaux par rapport au caltrate.

Qu'est-ce que Caltrate?

Le caltrate est une source importante de calcium, et il contient du carbonate de calcium, qui est une forme de calcium qui se produit naturellement dans les coquilles d'oeufs, les escargots et les coquilles d'huîtres, les perles, la craie, le calcaire et le marbre. Généralement, le carbonate de calcium est une substance bon marché et une source dense d'élément chimique de calcium car il contient environ 40% de calcium en poids.

En règle générale, un comprimé de caltrate-600 peut nous fournir 600 mg de calcium ou 1500 mg de carbonate de calcium. Il y a des comprimés caltrate qui sont disponibles sous forme de comprimés à croquer et d'autres comprimés composés de vitamine D et de quelques minéraux essentiels.

Habituellement, le carbonate de calcium n'est pas très soluble dans l'eau. Normalement, environ 14 mg de carbonate de calcium se dissout dans 1 litre d'eau. Si nous prenons du caltrate comme supplément de calcium, il peut être absorbé plus que le carbonate de calcium naturel en raison de l'action des acides gastriques. Environ 36% des comprimés caltrates font la circulation sanguine.

Cependant, il peut y avoir des effets secondaires du caltrate comme la constipation, le gaz intestinal et les ballonnements. De plus, Caltrate a tendance à interagir avec certains médicaments sur ordonnance. E.g. antiacides.

Quelle est la différence entre le citracal et le caltrate?

La principale différence entre le citracal et le caltrate est que le citracal contient du citrate de calcium, qui est fabriqué par la combinaison d'acide citrique et d'hydroxyde de calcium, tandis que le caltrate contient une forme naturelle de calcium. De plus, le citrate de calcium se dissout légèrement mieux dans l'eau par rapport à la caltrate. Par conséquent, votre corps peut facilement absorber le calcium à partir du citrate de calcium.

L'infographie ci-dessous présente les différences entre le citracal et le caltrate sous forme tabulaire pour une comparaison côte à côte.

Résumé - Citracal vs caltrate

Citracal et Caltrate sont des sources importantes d'élément chimique de calcium. La principale différence entre le citracal et le caltrate est que le citracal contient du citrate de calcium, qui est fabriqué par la combinaison d'acide citrique et d'hydroxyde de calcium, tandis que le caltrate contient une forme naturelle de calcium.

Référence:

1. «Citracal avec vitamine D maximum oral: utilisations, effets secondaires, interactions, images, avertissements et dosage." Webmd.

Image gracieuseté:

1. «500 mg de suppléments de calcium avec de la vitamine D» par Ragesoss - Propre travaux (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia