Différence entre le tai-chi et le qigong

Tai Chi vs Qigong

La Chine est l'une des plus anciennes civilisations du monde et deux de ses traditions, le tai-chi et le qigong, en tant qu'arts martiaux internes conduisant au développement de Qi, l'énergie vitale coulant à travers les voies énergétiques à l'intérieur des corps de tous les êtres humains, sont populaires dans le Monde occidental aussi. Ces deux formes d'art martial utilisent le chi pour rendre une personne plus forte à la fois physiquement et mentalement. Les deux conduisent à la purification du corps, du caractère et de l'esprit, guérissent les maladies et conduisent à la longévité. Cependant, en raison de similitudes entre les deux types de systèmes d'exercice, la plupart des gens restent confus entre les deux. Cet article tente de mettre en évidence les différences entre Tai Chi et Qigong.

Taï chi

Tai Chi Chuan, ou simplement Tai Chi, tourne autour de Qi, ou Chi, comme il est connu du monde extérieur. C'est la force vitale qui anime tous les êtres vivants et constitue la base du système de médecine traditionnel chinois appelé TCM. Cette force vitale traverse les méridiens à l'intérieur du corps, et chaque fois qu'il y a une interruption du flux de cette énergie, le corps tombe malade. La pratique du tai-chi, ou art martial interne, comme on l'appelle, garantit que le tai-chi coule dans tout le corps sans aucun blocage et le corps du praticien de Tai Chi reste en bonne santé.

Les Occidentaux appellent le Tai Chi un art de guérison alors que c'est une façon de vivre en Chine. Cet art martial interne a créé il y a environ deux mille ans, et il se compose d'une série de mouvements lents et circulaires qui supprimeraient toutes les obstructions au mouvement de Chi à l'intérieur du corps du praticien de cet art ancien. Il comprend une respiration systématique et en supposant des postures comme le yoga indien, qui attire des occidentaux vers ce système de médecine chinoise ancienne et traditionnel.

Qigong

La culture de la santé en maîtrisant Qi ou Chi est l'objectif ultime de Qigong tout comme le tai-chi. Il comprend la fabrication de postures corporelles difficiles de la même manière que les yogis en Inde. L'esprit de l'esprit tout en faisant les postures aide l'esprit, la respiration et l'énergie du praticien. La signification littérale de Qigong est un travail d'énergie vitale. L'ancien art martial chinois est censé permettre au praticien de contrôler la force vitale et de bénéficier physiquement, mentalement, spirituellement et émotionnellement. Qigong fait partie du TCM, et il a d'abord été publié dans le canon intérieur de Yellow Emperor. Ce livre est considéré comme le chef de fontaine de l'ancien système de médecine chinoise. Qigong est censé être en mesure de guérir les maladies pour améliorer la santé physique et mentale du praticien. Qigong a trois formes, à savoir le Qigong médical, la méditation Qigong et le Qigong martial.