Différence entre le rotation et le cyclisme

Spinning vs cyclisme

Les gens du pays sont devenus très soucieux de leur santé ces jours-ci. Ils ont recours à l'exercice sous de nombreuses formes différentes, pour rester en forme. Le cyclisme est un moyen très commun et populaire d'obtenir un entraînement cardio-vasculaire ainsi que le renforcement des muscles du bas du corps. Le vélo peut être fait à la fois à l'extérieur et à l'intérieur avec l'aide de vélos stationnaires. Il y a un autre terme qui est similaire au cyclisme et est devenu très populaire ces jours-ci. Cet article tente de découvrir les différences entre le cyclisme et la rotation au profit des lecteurs.

Vélo

Le mot cyclisme évoque des images de personnes dans des t-shirts et des shorts serrés à vélo à l'extérieur sur la route. Le vélo est une activité très saine qui est recommandée par les médecins pour que les personnes de tous âges augmentent leurs niveaux de fitness. Beaucoup de gens font du vélo pour les transports ou les loisirs, mais l'activité physique appelée cyclisme est limitée à l'utilisation de cette activité comme un avantage pour la santé. Cependant, des conditions de mauvais temps occasionnelles et la pratique de vivre dans des appartements de grande hauteur obligent les gens à se faire du vélo à l'intérieur. Ceci est une activité qui est devenue très populaire et que les gens soucieux de leur santé se dirigent vers une meilleure forme physique en pédalant sur des vélos d'exercice stationnaires.

Filage

La rotation est un terme couramment utilisé pour de nombreuses formes d'exercice différentes qui se font sur des vélos de fitness dans des studios qui organisent des cours pour les personnes. La rotation comprend des instructions fournies par un entraîneur qui est effectué par des personnes simultanément sur leurs vélos stationnaires pour faire de l'exercice dans un style particulier. Il y a de la musique, des vélos stationnaires et bien sûr un instructeur pour guider plusieurs personnes dans l'objectif commun d'une meilleure santé et de la forme physique. Si vous êtes déjà allé à ces cours, vous savez que ces vélos ont un volant qui est lourd à hauteur de 30 à 40 livres, et il continue de déplacer les pédales même lorsque vous avez cessé de pédaler. Cela signifie que les ischio-jambiers d'un individu travaillent dur pour s'arrêter ou pour ralentir ce mouvement. En vélo à l'extérieur, la friction provient de la route et du vent. Dans ces conditions, ce sont vos quadriceps et fléchisseurs sur les hanches qui fonctionnent dur.

Quelle est la différence entre la rotation et le cyclisme?

• Le cyclisme fait référence à une activité extérieure tandis que la rotation est un type de cyclisme intérieur.

• Vous faites de l'exercice sur des vélos stationnaires pendant la rotation alors que vous roulez à des vélos en mouvement à l'extérieur.

• Il y a un volant lourd en cycle de rotation tandis que la friction provient du vent et de la route en cycle extérieur.

• Pendant le mauvais temps, la rotation est plus pratique que le vélo à l'extérieur.

• La rotation fait référence aux produits, instructions et entraînements fournis par le titulaire du brevet et vous faites de l'exercice sous les instructions d'un entraîneur à l'intérieur d'un studio.

• Il y a des formateurs certifiés en rotation alors que vous pouvez faire du vélo par vous-même.