Différence entre la niacine et l'acide nicotinique
Niacine vs acide nicotinique
Nous avons tous besoin de nutrition pour maintenir le métabolisme régulier dans nos systèmes corporels. Ces nutriments sont des glucides, des protéines, des graisses, des vitamines et des minéraux. Les nutriments peuvent être classés en fonction de nombreux paramètres. Sur la base de la quantité, ils sont classés comme macro-nutriments et micro-nutriments. Classé en fonction du besoin, il y a des nutriments produits dans le métabolisme, et il y a des nutriments qui devraient être considérés comme un régime, en raison de l'incapacité du corps à les produire. La niacine ou l'acide nicotinique est une vitamine du complexe de vitamine B; c'est la vitamine B3.
Niacine / acide nicotinique (vitamine B3)
La niacine est également connue sous le nom d'acide nicotinique et est le nom générique de la vitamine B3. Avant de découvrir que la vitamine B n'est pas un, mais un groupe de vitamines, niacine / acide nicotinique était le nom utilisé pour l'ensemble du complexe de vitamine B. Une personne en bonne santé a besoin de ce micronutriment en continu. Il est appelé micronutriment car le corps en a besoin en très faibles concentrations. La niacine / l'acide nicotinique doit être prise par un régime alimentaire car notre corps ne peut pas le synthétiser, et l'approvisionnement doit être continu parce que notre corps ne peut pas stocker si nous fournissons en excès.
Il existe de multiples fonctions de niacine. Cela aide le corps à métaboliser les aliments. La niacine est également utilisée pour synthétiser l'ADN génétique. La niacine peut être utilisée pour traiter des affections telles que l'arthrosclérose et le cholestérol élevé. Trop ou trop de niacine pourraient avoir des effets négatifs sur le corps comme la dermatite. De plus, la privation de niacine peut provoquer une condition appelée pellagra qui est assez fréquente parmi les populations pauvres dans les pays sous-développés dont le régime est généralement à base de maïs. Lorsqu'une personne souffre de pellagra, des symptômes comme les problèmes de peau, les troubles mentaux et la diarrhée sont observables.
Une personne en bonne santé peut obtenir le supplément de niacine par des sources alimentaires naturelles; légumes verts, œufs et poissons. La niacine est également disponible sous forme de sirop ou de comprimés de complément alimentaire pour les personnes qui manquent de niacine naturelle dans leur alimentation. Ils sont disponibles par les noms de marque Niacin Sr, Niacor, Niaspan er, etc. Le supplément de niacine ne doit pas être pris si l'on est allergique ou a des antécédents médicaux de maladie hépatique / rénale, de maladies cardiaques, d'ulcères d'estomac, de diabète et de troubles musculaires. Certains effets secondaires sont augmentés si l'alcool ou les boissons chaudes sont consommées dans les quelques heures suivant. Une personne ne doit pas se lever ou se déplacer très rapidement des postes de sièges tout en prenant de la niacine parce qu'il peut se sentir étourdi et tomber. D'autres effets secondaires liés à la niacine consistent à s'évanouir, à la fréquence cardiaque inégale et rapide, à gonflement, à la jaunisse, à des douleurs musculaires, à des étourdissements, à la transpiration ou aux frissons, aux nausées, à la diarrhée et aussi à l'insomnie. Quiconque montre ces effets secondaires devrait prendre des conseils médicaux avant de poursuivre l'utilisation de la niacine. Une personne doit également éviter de prendre du colentide, la cholestyramine tout en prenant de la niacine. En cas d'essentiel, un écart de temps minimum de 4 heures doit être maintenu entre les deux apports.
Quelle est la différence entre la niacine et l'acide nicotinique?
• Il n'y a pas de différence entre la chimie de la niacine et de l'acide nicotinique. Ce sont deux noms utilisés de manière interchangeable pour la vitamine B3.
