Différence entre l'humeur et l'émotion

Sarah Andre

Différence clé - Humeur vs émotion

L'humeur et l'émotion sont deux mots qui peuvent souvent être très déroutants bien qu'il y ait une différence clé entre ces deux mots. Tout d'abord, définissons l'humeur et l'émotion. Une humeur fait référence à un état émotionnel. Au contraire, l'émotion fait référence à un état psychologique. Contrairement à une humeur, une émotion est généralement le résultat d'un stimulus externe. L'un des différences clés entre les humeurs et les émotions Les humeurs durent plus longtemps, contrairement aux émotions qui ne durent que pendant une courte période.

Qu'est-ce que l'humeur?

Selon les psychologues, une humeur peut simplement être comprise comme un état émotionnel. Cet état émotionnel peut durer un court laps de temps ou une plus longue période de temps. Parfois, une personne peut être installée dans une humeur particulière pendant plusieurs semaines. Les humeurs ont un impact direct sur la façon dont nous nous comportons. Par exemple, imaginez que si vous étiez dans une humeur déprimée, la façon dont vous réagissez aux choses, interagissez avec les autres, continuez vos tâches quotidiennes serait complètement différente de celle d'une humeur joyeuse. C'est pourquoi il est important d'avoir une compréhension profonde de votre humeur car elle peut influencer directement votre perspective et votre comportement.

Selon des études, il existe une relation entre les humeurs et les personnalités. Une personne qui a une personnalité très optimiste a tendance à être de bonne humeur la plupart du temps. D'un autre côté, une personne qui est très pessimiste est généralement d'humeur déprimée. À part notre personnalité, il existe de nombreux facteurs qui affectent nos humeurs. Certains de ces facteurs sont le manque de sommeil, de médicaments et de style de vie.

En psychologie anormale, les psychologues soulignent divers troubles liés à l'humeur. Ils soulignent que les personnes qui ont du mal à réglementer leur humeur peuvent souffrir de dépression majeure, de dythymie, de trouble bipolaire et également de dépression post-partum.

Qu'est-ce que l'émotion?

L'émotion fait référence à un état psychologique. Cela ne doit pas être confondu avec une humeur car contrairement aux humeurs; Les émotions sont généralement causées par quelque chose. Par exemple, pour votre anniversaire, vous recevez un beau cadeau d'un ami. Cela vous fait vous sentir très heureux. C'est une émotion. Il ne dure que pendant une courte période et est une réaction à un stimulus externe.

En 1972, un psychologue nommé Paul Eckman a identifié six émotions de base qui sont universelles. Ce sont le bonheur, la tristesse, la colère, la surprise, la peur et le dégoût. Plus tard, en 1999, d'autres émotions telles que la satisfaction, la fierté, le mépris, la honte, l'embarras, l'amusement et l'excitation ont été ajoutés à la liste.

Une émotion implique trois composants principaux. Ils sont l'expérience subjective, une réponse physiologique et une réponse comportementale ou expressive. L'expérience subjective fait référence à la façon dont l'individu en fait l'expérience. Cela se concentre sur la façon dont chaque émotion diffère d'un individu à l'autre bien qu'il entre dans une catégorie universelle telle que le bonheur ou la tristesse. Deuxièmement, la réaction physiologique fait référence à la façon dont la personne le ressent physiologiquement. Cela comprend le rythme cardiaque de course, la transpiration, la respiration rapide, etc. La composante finale de la réponse comportementale ou expressive se concentre sur la façon dont l'individu l'exprime réellement.