Différence entre Moksha et Bikram Yoga

Moksha vs bikram yoga
 

Le yoga est une ancienne tradition indienne de méditation et d'exercice qui a évolué beaucoup d'intérêt pour l'Occident. Pour le rendre acceptable pour les Occidentaux, le yoga a été présenté à l'Ouest sous une forme laïque totalement détachée de la religion hindoue. Il y a eu un certain nombre de styles de yoga popularisés en Occident, dont le yoga Bikram et le yoga Moksha ont été très appréciés. Tous deux appartiennent à une catégorie distincte de yoga chaud, ce qui confond beaucoup. Cependant, il existe des différences entre les deux styles qui seront mis en évidence dans cet article.

Qu'est-ce que Bikram Yoga?

Bikram Yoga est une forme de yoga chaud ainsi appelé à cause de son fondateur Bikram Choudhary qui est un maître vivant qui s'est installé aux États-Unis. Il est originaire de Calcutta, en Inde et a développé Bikram Yoga en association avec sa femme qui se trouve être un professeur de yoga elle-même. Son ensemble d'exercices et d'exercices de respiration sont effectués dans une pièce chauffée avec une température de 40 degrés Celsius et la durée de la classe étant de 90 minutes. Bikram Yoga a été évolué à partir de Hatha Yoga pratiqué par des moines en Inde. Il y a 26 poses qu'un étudiant doit faire avec 2 exercices de respiration, qui sont tous achevés dans les mêmes 90 minutes.

Bikram Yoga est la forme la plus populaire de yoga chaud du pays avec un fan qui comprend des noms importants comme Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant et Kareem Abdul Jabbar.

Qu'est-ce que Moksha Yoga?

Bien que le yoga chaud soit principalement associé au Bikram Yoga, il ne se limite pas au Bikram Yoga seul car il existe de nombreux styles suivis sous le yoga chaud. Moksha Yoga est l'un de ces styles développés par Ted Grant et Jessica Robertson au Canada en 2004. En peu de temps, le yoga Moksha est devenu très populaire à travers nous avec 30 studios enseignant cette forme de yoga aux étudiants. Cette forme de yoga se compose de 40 exercices effectués dans une pièce chauffée, qui a été conçue pour être respectueuse de l'environnement. Ce sont des classes à faible coût et ont été relâchées par une grande partie de la population pour leur santé globale et leur forme physique.