Différence entre isotonique et isométrique

Isotonique vs isométrique

Le système musculaire est très important car il peut produire un mouvement et assurer une protection et un soutien aux organes du corps. La caractéristique unique et caractéristique des cellules musculaires est l'abondance et l'organisation relatives des filaments d'actine et de myosine dans les cellules. Ces filaments sont spécialisés pour la contraction. Il existe trois types musculaires présents dans les vertébrés; à savoir, les muscles lisses, les muscles squelettiques et les muscles cardiaques. La contraction des muscles cardiaques et lisses est généralement involontaire tandis que le muscle squelettique est sous contrôle volontaire. Selon le modèle de production de tension, la contraction musculaire peut être classée comme contraction isotonique et contraction isométrique. Les activités quotidiennes impliquent des combinaisons de contraction isotoniques et isométriques des muscles.

Qu'est-ce que la contraction isotonique?

Le mot «isotonique» signifie une tension ou un poids égal. Dans cette contraction, la tension développée est constante tandis que la longueur du muscle change. Cela implique le raccourcissement musculaire et la contraction active et la relaxation des muscles et se produit avec des mouvements tels que la marche, la course, le saut, etc.

La contraction isotonique peut être divisée en deux catégories comme concentrique et excentrique. En contraction concentrique, le muscle se raccourcit tandis que, dans la contraction excentrique, le muscle s'allonge pendant la contraction. La contraction musculaire excentrique est importante car elle peut empêcher des changements rapides de longueur qui peuvent endommager les tissus musculaires et absorber les chocs.

Qu'est-ce que la contraction isométrique?

Le mot «isométrique» implique une longueur musculaire constante ou immuable. Dans les contractions isométriques, la longueur musculaire reste constante tandis que la tension varie. Ici, la tension se développe dans le muscle, mais le muscle ne se raccourcit pas pour déplacer un objet. Par conséquent, en concentration isométrique, lorsqu'aucun objet n'est déplacé, le travail externe effectué est nul. Dans cette contraction, les fibres individuelles se raccourcissent même si tout le muscle ne change pas sa longueur, donc les exercices isométriques aident à renforcer les muscles.

La contraction isométrique n'implique pas de mouvement articulaire afin que les patients nécessitant une réadaptation puissent effectuer des exercices isométriques pour éviter les mouvements douloureux. Ces exercices ne sont pas recommandés pour les patients atteints d'hypertension artérielle car il peut provoquer un pic dangereux de la pression artérielle. Un exemple de mouvement isométrique implique de saisir un objet comme une chauve-souris ou une raquette. Ici, les muscles se contractent pour tenir et stabiliser l'objet, mais il n'y a pas de longueur changeante des muscles lorsque vous les maintenez.

Quelle est la différence entre la contraction isotonique et isométrique?

• En contraction isotonique, la tension est constante tandis que la longueur du muscle varie. En contraction isométrique, la longueur musculaire reste constante tandis que la tension varie.

• Twitch isotonique a une période latente plus courte, une période de contraction plus courte et une période de relaxation plus longue. En revanche, Twitch isotonic a une période latente plus longue, une période de contraction plus longue et une période de relaxation plus courte.

• L'augmentation de la température diminue la tension isométrique alors qu'elle augmente le raccourcissement isotonique.

• La chaleur de libération de la contraction isométrique est moindre et, par conséquent, la contraction isométrique est plus économe en énergie, tandis que celle de la contraction isotonique est plus et, par conséquent, moins économe en énergie.

• Pendant la contraction isométrique, il n'y a pas de raccourcissement et, par conséquent, aucun travail externe n'est effectué, mais pendant la contraction isotonique, un raccourcissement se produit et un travail externe est effectué.

• La contraction isotonique se produit au milieu d'une contraction tandis que la contraction isométrique se produit au début et à la fin de toutes les contractions.

• Pendant les contractions musculaires, la phase isométrique augmente lorsque la charge augmente tandis que la phase isotonique diminue lorsque la charge augmente.