Différence entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe

Le différence clé entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe se trouve dans leur taille et leur structure corporelles. L'ectomorphe est un type de corps qui a un corps mince, de petites épaules, une poitrine plate et une structure osseuse délicate tandis que le mésomorphe est un type de corps qui a de larges épaules, une taille étroite, des articulations relativement minces et des ventre musculaires ronds. Endomorph, en revanche, est le troisième type de corps qui a une cage thoracique épaisse, de larges hanches et des membres plus courts.

Ectomorphe, mésomorphe et endomorphe sont les trois types de corps de base. Notre style de vie, notre génétique, notre style d'histoire et de formation sont les principaux facteurs qui décident du type de corps. De plus, nous pouvons changer notre type de corps au fil du temps avec des régimes et des exercices appropriés. Le type de corps ectomorphe est mince et a de longs membres et de petits ventre musculaires. Le corps mésomorphe est le type moyen, qui est facile à prendre du poids ou facile à perdre. Ils ont un corps de forme rectangulaire avec un ventre musculaire rond. L'endomorphe est plus large qu'un ectomorphe ou un mésomorphe, avec une cage thoracique épaisse, de larges hanches et des membres plus courts. Endomorph peut facilement prendre du poids mais trouver très difficile de perdre du poids.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Qu'est-ce que l'ectomorphe
3. Qu'est-ce que le mésomorphe 
4. Qu'est-ce que l'endomorphe
5. Similitudes entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe
6. Comparaison côte à côte - Ectomorphe Mesomorphe vs endomorphe sous forme tabulaire
7. Résumé

Qu'est-ce que l'ectomorphe?

Ectomorph est l'un des trois types de corps. Les ectomorphes ont un corps mince ou ils sont maigres. Ils ont de longs membres et de petits ventre musculaires. De plus, ils ont de petites articulations et des muscles maigres. Leurs épaules sont minces et moins larges. De plus, ils ont une poitrine plate. Leur métabolisme est rapide, et ils brûlent des calories très rapidement. Par conséquent, ils ont très difficile de prendre du poids. Ils ont du mal à prendre du poids et leur plus grand objectif est de prendre du poids musculaire. De ce fait, les ectomorphes sont également connus comme des gagnants durs.

Qu'est-ce que le mésomorphe?

Le mésomorphe est le deuxième type de corps ou du milieu du corps entre ectomorphe et endomorphe. Les mésomorphes ont tendance à avoir des épaules larges, une taille étroite, des articulations relativement minces et des ventre musculaires ronds. Ils sont naturellement forts et relativement musclés. Leur corps est de forme quelque peu rectangulaire.

Figure 01: Types de corps

Les mésomorphes servent de meilleur type de corps pour la musculation car les mésomorphes peuvent être facilement pris du poids ou perdre du poids. Par conséquent, les mésomorphes doivent faire attention à l'apport calorique.

Qu'est-ce que l'endomorphe?

Endomorph est le troisième type de corps et apparaît un peu plus. Ils peuvent prendre du poids facilement. Le type de corps endomorphe est solide et généralement doux. Ils sont généralement d'une construction plus courte avec des bras épais et des membres plus courts.

Semblable aux mésomorphes, ils sont naturellement plus forts et en forme. Généralement, ils sont courts et plus larges. Ils ont une cage thoracique épaisse et de larges hanches. De plus, leur métabolisme est lent.

Quelles sont les similitudes entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe?

• Ectomorphe, mésomorphe et endomorphe sont trois types de corps.
• Il est nécessaire de comprendre ces trois types avant l'entraînement de la musculation.
• De plus, la compréhension des trois types de corps est utile pour équilibrer l'absorption des calories et aider à rester en bonne santé.

Quelle est la différence entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe?

L'ectomorphe est le type de corps qui a un corps mince, de petites épaules, une poitrine plate et une structure osseuse délicate tandis que le mésomorphe est le type de corps qui a de larges épaules, une taille étroite, des articulations relativement minces et des ventre musculaires ronds et endomorphes est le troisième corps Type qui a une apparence plus ronde, une cage thoracique épaisse, de larges hanches et des membres plus courts. C'est donc la principale différence entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe. Les ectomorphes ont de longs membres tandis que les mésomorphes ont des membres relativement longs tandis que les endomorphes ont des membres courts. Ainsi, c'est aussi une différence entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe. De plus, les ectomorphes ont un métabolisme rapide tandis que les mésomorphes et les endomorphes ont des métabolismes lents.

L'info-graphique ci-dessous tabule d'autres différences entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe.

Résumé - Ectomorphe Mesomorphe vs endomorphe

Ectomorphe, mésomorphe et endomorphe sont trois types de corps. Les ectomorphes sont maigres tandis que les mésomorphes sont naturellement athlétiques. Les endomorphes sont plus courts et plus ronds. Les ectomorphes ont du mal à mettre la masse musculaire tandis que les mésomorphes sont capables de gagner des muscles assez facilement et les endomorphes ont tendance à prendre du poids et des muscles facilement. Les ectomorphes ont des épaules minces avec peu de largeur. Les mésomorphes ont des épaules musculaires un peu larges tandis que l'endomorphe a des épaules plus larges. Donc, cela résume la différence entre le mésomorphe ectomorphe et l'endomorphe.

Référence:

1. Creicos, Ben. «Quel est votre type de corps? Passer notre test!" La musculation.com, 3 janvier. 2020, disponible ici.
2. «Votre type de corps - ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe?”Muscle & Strength, 24 septembre. 2018, disponible ici.

Image gracieuseté:

1. «BodyTypes» par Granito Diaz - Propre travaux (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia