Différence entre excentrique et concentrique

Excentrique vs concentrique

Excentrique et concentrique sont deux mots qui sont souvent confus en termes de signification et de connotations. Les deux mots sont liés aux contractions du muscle. Ce sont les deux types de contraction isotonique. Lorsque le muscle se raccourcit pour déplacer une charge, le muscle subit une contraction concentrique.

Une boucle de biceps est l'un des meilleurs exemples d'une contraction concentrique. Tout en tenant un poids aussi, un homme doit ainsi plier son coude, ce qui entraîne ce qu'on appelle la contraction concentrique. En d'autres termes, la contraction concentrique est une question de mouvement musculaire. L'avant-bras est tiré avec le poids en cas de contraction concentrique.

Le biceps Brach raccourcirait son mouvement au cours de la contraction concentrique. L'utilisation musculaire inefficace entraîne l'autre type de contraction isotonique appelée contraction excentrique. En bref, on peut dire que le type concentrique et excentrique de contraction musculaire est essayé et pratiqué par le lanceur de poids pendant ses séances d'entraînement au gymnase pendant les exercices.

Par conséquent, ces deux termes sont associés à la musculation et à la levée de poids. Si le muscle s'allonge sous contraction, cela équivaut à une contraction excentrique. Par conséquent, la contraction excentrique est exactement l'opposé de la contraction concentrique. Si le poids est trop lourd à tenir, le lanceur de poids estime qu'elle commence à tomber sous contrôle. Il en résulte une contraction excentrique.

Il est important de noter que les brachialis et les biceps commencent à se contracter en essayant de maintenir le poids supplémentaire. D'un autre côté, bien que les biceps essaient de maintenir le poids supplémentaire, ils ne peuvent pas produire la force supplémentaire pour maintenir le poids long, et donc, ils cèdent la contraction excentrique. Ce sont les différences entre les deux mots associés à la musculation et à la levage de poids, à savoir excentrique et concentrique.