Différence entre les contractions concentriques et excentriques

Le différence clé entre les contractions concentriques et excentriques est que La contraction concentrique fait que les muscles se raccourcissent tandis que les contractions excentriques provoquent l'allongement des muscles.

La contraction musculaire est un processus complexe qui change la longueur des fibres musculaires. Les fibres musculaires génèrent des tensions. Il implique l'interaction entre l'actine contractile des protéines et la myosine en présence de calcium. Il existe différents types de contractions musculaires en fonction des changements de longueur du muscle pendant la contraction. Isométrique et isotonique sont les deux principaux types. Les contractions isotoniques génèrent une force en changeant la longueur du muscle tandis que les contractions isométriques génèrent une force sans changer la longueur du muscle. Les contractions isotoniques sont classées en deux types comme des contractions concentriques et excentriques.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Quelles sont les contractions concentriques
3. Que sont les contractions excentriques
4. Similitudes entre les contractions concentriques et excentriques
5. Comparaison côte à côte - contractions concentriques vs excentriques sous forme tabulaire
6. Résumé

Quelles sont les contractions concentriques?

La contraction concentrique est un type de contraction isotonique qui fait raccourcir les muscles tout en générant une force. La contraction concentrique se produit dans tout le muscle dans le sens de la contraction d'un muscle. Ces contractions sont nécessaires lors de la levée d'une charge. Par exemple, lors de la levée d'une charge lourde, une contraction concentrique des biceps fait se plier le bras au niveau du coude. Pendant la contraction concentrique, le cycle transversal se produit afin de produire la force.

Figure 01: Types de contraction

Un sarcomère est l'unité fonctionnelle d'une fibre musculaire. Il contient à la fois des filaments d'actine minces et des filaments de myosine épais. Lorsque la fibre musculaire est activée par une impulsion nerveuse et des ions calcium, les filaments, l'actine et la myosine se déplacent les uns par rapport aux autres pour produire un raccourcissement du sarcomère, de la fibre musculaire et de l'ensemble du muscle.

Que sont les contractions excentriques?

La contraction excentrique est un type de contraction musculaire qui provoque la prolongation des muscles. Il se produit en réponse à une plus grande force opposée qui est supérieure à la force générée par le muscle. Par conséquent, ils se produisent contre ou dans la direction opposée de la contraction d'un muscle. Les contractions excentriques décéléra principalement les articulations musculaires. Ces contractions peuvent également modifier la position de la force de charge.

Figure 02: Sarcomère raccourcissement et allongement

Les contractions excentriques peuvent être volontaires ou involontaires. Pendant les contractions excentriques, le cyclisme transversal se produit pour contrôler l'extension du muscle même si le sarcomère, les fibres musculaires et les muscles s'allongent.

Quelles sont les similitudes entre les contractions concentriques et excentriques?

• Dans les contractions concentriques et excentriques, la longueur des changements musculaires.
• Ils génèrent de la force.
• L'entraînement en force implique des contractions excentriques et concentriques.
• Dans les deux contractions, le cycle transversal se produit.

Quelle est la différence entre les contractions concentriques et excentriques?

La contraction concentrique est un type de contraction musculaire qui permet au muscle de raccourcir. En revanche, la contraction excentrique est un type de contraction qui provoque l'allongement musculaire. C'est donc la principale différence entre les contractions concentriques et excentriques. Pendant la contraction concentrique, le sarcomère, les fibres musculaires et les muscles se raccourcissent pendant la contraction excentrique, ils s'allongent.

Ci-dessous, l'infographie tabule les différences entre les contractions concentriques et excentriques plus en détail.

 Résumé - Contractions concentriques vs excentriques

La contraction concentrique et excentrique est deux types de contractions musculaires isotoniques. La contraction concentrique provoque le raccourcissement du muscle tandis que la contraction excentrique provoque un allongement du muscle. Ainsi, c'est la principale différence entre les contractions concentriques et excentriques. Le sarcomère, les fibres musculaires et les muscles se raccourcissent lors de la contraction concentrique. En revanche, le sarcomère, la fibre musculaire et le muscle s'allongent dans la contraction excentrique.

Référence:

1. «Types de contractions musculaires: isotonique et isométrique | Fitness et bien-être à vie ». Cours.Lumenlearning.Com, 2020, disponible ici.
2. «Physiologie musculaire - Types de contractions». Muscle.UCSD.Edu, 2020, disponible ici.

Image gracieuseté:

1. «1015 Types de contraction nouvelle» par OpenStax - (CC par 4.0) via Commons Wikimedia

2. «Sarcomère» de David Richfield (utilisateur: Slashme) Richfield, David (2014). "Galerie médicale de David Richfield". Wikijournal de médecine 1 (2). Doi: 10.15347 / WJM / 2014.009. ISSN 2002-4436. - Propre travail (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia