Différence entre le fer chélé et le fer doux

Le différence clé entre le fer chélé et le fer doux est que Le fer chélé contient des atomes de fer qui sont liés à des ions non métalliques, tandis que le fer doux contient qui ne sont pas liés à des ions non métalliques.

Le fer est un élément chimique ayant le numéro atomique 26 et le symbole chimique Fe. Cet élément chimique est essentiel à notre corps car il est crucial pour la production de sang, et de faibles niveaux de fer dans le sang peuvent provoquer des effets nocifs. L'hémoglobine dans le sang contient des atomes de fer sous forme de groupes hématiques. Par conséquent, nous devons prendre suffisamment de quantités de fer dans notre corps, soit à travers la nourriture que nous consommons, soit comme complément de fer. Il existe différents types de suppléments de fer. Certains de ces suppléments contiennent du fer sous une forme chélatée tandis que d'autres suppléments contiennent un fer doux qui n'est pas chélé. La chélation signifie la cachette d'un composant par liaison avec d'autres atomes ou ions.

CONTENU

1. Aperçu et différence clé
2. Qu'est-ce que le fer chélé 
3. Qu'est-ce que le fer doux
4. Comparaison côte à côte - fer chélé vs fer doux sous forme tabulaire
5. Résumé

Qu'est-ce que le fer chélé?

Le fer chélé est un type de supplément de fer qui contient du fer chimiquement alternatif. En d'autres termes, ce type de suppléments de fer contient du fer lié à des ions non métalliques. Cette altération chimique est importante pour que les atomes de fer traversent le système digestif sans décomposer. Après un lien avec la partie non métallique, il devient un complexe de fer, qui est une nouvelle molécule. Au lieu de se décomposer pendant son itinéraire à travers le système digestif, le fer chélé est transporté dans des cellules ainsi que des acides aminés auxquels le fer est lié à. Cela donne une absorption efficace en fer.

Cependant, il peut y avoir des effets secondaires de l'utilisation du fer chélé. Il s'agit notamment de la constipation, de la diarrhée, de l'indigestion, des crampes d'estomac, des nausées et des tabourets de brouillage noir. Il existe différentes formes génériques et noms de marque pour les suppléments en fer chélé. Par exemple, le bisglycinate ferreux est un supplément de fer chélé générique commun. Un nom de marque commun pour le fer chélé est la gestafer.

Qu'est-ce que le fer doux?

Le fer doux est un médicament ou un supplément qui est important pour prévenir les faibles niveaux sanguins de fer. Contrairement au fer chélé, le fer doux est libre et non lié aux ions non métalliques; Ainsi, il ne provoque pas de constipation grave ou de problèmes digestifs. Par conséquent, ce type de supplément est le choix parfait pour un estomac sensible. La formule du fer doux est différente des autres suppléments en fer chélaté, et ce supplément contient à la fois un fer hème et un fer non hemne qui peut améliorer l'absorption tout en minimisant les effets secondaires gastro-intestinaux.

Quelle est la différence entre le fer chélé et le fer doux?

Le fer est un élément chimique essentiel à notre corps. Nous pouvons obtenir du fer à travers la nourriture que nous consommons, ou nous pouvons l'obtenir comme un supplément de fer. Il existe différents suppléments de fer qui contiennent du fer doux ou du fer chélé. La principale différence entre le fer chélé et le fer doux est que le fer chélé contient des atomes de fer qui sont liés à des ions non métalliques, tandis que le fer doux contient qui ne sont pas liés à des ions non métalliques.

De plus, le fer chélé peut provoquer des effets secondaires comme la constipation, la diarrhée, l'indigestion, les crampes d'estomac, les nausées et les selles de goudron noir tandis que le fer doux a des effets secondaires gastro-intestinaux minimaux et ne provoque pas de constipation.

En dessous de l'infographie résume les différences entre le fer chélé et le fer doux.

Résumé - Fer chélé vs fer doux

Le fer est un élément chimique qui est essentiel à notre corps. Nous pouvons obtenir du fer à travers la nourriture que nous consommons, ou nous pouvons l'obtenir comme suppléments. Il existe différents suppléments de fer qui contiennent du fer doux ou du fer chélé. La principale différence entre le fer chélé et le fer doux est que le fer chélé contient des atomes de fer qui sont liés à des ions non métalliques, tandis que le fer doux contient qui ne sont pas liés à des ions non métalliques.

Référence:

1. Gente Fer Oral: Utilisations, effets secondaires, interactions, images, avertissements et dosage. Disponible ici.

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