Différence entre la mûre et la myrtille

Mûre vs myrtille

La mûre et la myrtille sont considérées et avérées avoir une immense quantité d'antioxydants qui peuvent éradiquer les radicaux libres. Ces radicaux libres sont des molécules d'oxygène qui sont très instables et provoquent des maladies dans notre corps. C'est aussi la principale cause du vieillissement.

Mûre

BlackBerry (Rubus fruticosus) est l'une des célèbres baies (Drewberries and Raspberries est les autres) sous le genre Rubus qui a plus d'un millier de sous-espèces. Ils sont une excellente source de fibre et de vitamine C qui aide à réduire les cellules cancéreuses. C'est aussi un excellent fruit à manger par des personnes atteintes de diabète car elle a de très faibles calories et pas de graisses du tout.

Myrtilles

Les bleuets (vaccinum cyanococcus) sont sous le genre vaccinum qui comprend des baies populaires comme les bilberries et les canneberges. Les myrtilles ont deux types: les baies basses et les baies hautes. Comme les autres baies, il est également riche en antioxydant pour rendre les gens jeunes. Maine, États-Unis, est le plus grand producteur de baies basses au monde alors qu'elle est le Michigan en ce qui concerne les baies de brousse élevées.

Différence entre la mûre et la myrtille

Les dernières recherches montrent que Pterostilbène, qui peut être trouvé sur les Bluberries, peut aider à réduire le cholestérol dans notre corps, ce qui réduit également le risque d'obtenir une maladie cardiaque. Les mûres, en revanche, ne contiennent pas de graisse et de calorie très moins calorique pour les personnes diabétiques. En termes de couleurs, les mûres, comme ce que signifie son nom, sont généralement noirs mais parfois il peut être violet foncé aussi; Les bleuets, c'est à nouveau dans son nom, sont de couleur bleu foncé lorsqu'ils sont mûrs. Les plantes des bleuets sont debout tandis que les mûres sont comme des plantes de vigne qui rampent et traînent.

Quel que soit le type de baies que vous choisissez, les bleuets ou les mûres, vous obtiendrez toujours plus ou moins les mêmes vitamines et nutriments que chacune de ces baies offre. Manger ces deux baies aiderait à réduire le cholestérol, empêche le risque d'avoir une maladie cardiaque, et il peut éradiquer les cellules cancéreuses.