Différence entre le yoga et la méditation

Différence clé - Yoga vs méditation

Le yoga et la méditation sont souvent confus comme une seule et même chose en raison de la similitude de leurs connotations, mais en réalité il y a une certaine différence entre eux. En fait, la méditation est l'une des parties du yoga Ashtanga proposé par Sage Patanjali. La méditation consiste en la concentration continue de l'esprit sur un objet ou un symbole religieux. D'un autre côté, le yoga vise à atteindre l'état d'absorption spirituelle. C'est la principale différence entre les deux mots. Grâce à cet article, comprenons la différence entre les deux mots.

Qu'est-ce que le yoga?

Commençons d'abord par le mot yoga. Le yoga aurait huit membres appelés Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi. Le yoga vise à atteindre l'état d'absorption spirituelle. L'état le plus élevé de la vie humaine réside dans la réalisation du pouvoir suprême en lui. C'est la vérité ultime de la pratique du yoga. La pratique yogique est également recommandée pour améliorer également la santé mentale et physique.

Le yoga est l'un des six systèmes de philosophie indienne. Les cinq autres systèmes sont Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa et Uttara Mimamsa ou Vedanta. Les principes de la philosophie du yoga sont contenus dans le yoga sutras ou les aphorismes du yoga compilés par Patanjali. Il appartenait au 3ème siècle B.C.

Le mot yoga est dérivé de la racine sanskrite «yuj» qui signifie «unir». Il vise l'union de l'être humain avec le Tout-Puissant. Cette union est provoquée dans l'état d'absorption spirituelle ou de samadhi précédé de dhyana ou de méditation.

Qu'est-ce que la méditation?

La méditation est le 7e membre du yoga, et il est appelé dhyana en sanskrit. Il consiste en la concentration continue de l'esprit sur un objet ou un symbole religieux. On parle des moyens d'atteindre la libération selon Krishna dans le Bhagavadgita.

On pense que la méditation aide à l'affûtage de l'esprit humain. De nombreuses techniques visent à améliorer le niveau de méditation. En fait, Lord Krishna enseigne la technique de la méditation dans la Bhagavadgita. La méditation provoque le sentiment d'unité parmi les êtres vivants. Cela souligne qu'il existe une différence claire entre le yoga et la méditation bien qu'ils soient très liés les uns aux autres. Cette différence peut être résumée comme suit.

Quelle est la différence entre le yoga et la méditation?

Définitions du yoga et de la méditation:

Yoga: Le yoga vise à atteindre l'état d'absorption spirituelle.

Méditation: La méditation consiste en la concentration continue de l'esprit sur un objet ou un symbole religieux.

Caractéristiques du yoga et de la méditation:

Membres:

Yoga: Le yoga aurait huit membres appelés Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi.

Méditation: La méditation est le 7e membre du yoga, et il est appelé dhyana en sanskrit.

Image gracieuseté:

1. «Position de lotus» par Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Méditation païenne par Dedda71 (propre travail) [CC par 3.0], via Wikimedia Commons