Différence entre la presse militaire et la presse aérienne
Presse militaire vs presse aérienne
Il existe de nombreux exercices différents avec l'aide de poids pour rester en forme. La presse militaire est un exercice de poids effectué en utilisant des haltères ou des haltères et est considéré comme un véritable reflet de sa force et donc de son nom. Il y a un autre exercice de levage de poids appelé Press en tête-à-tête qui est très similaire à la presse militaire confondant les gens à la réflexion s'ils sont les mêmes. Malgré les similitudes, il existe des différences entre ces deux exercices de levage de poids dont il sera dit dans cet article.
La presse militaire
La presse militaire est un exercice de renforcement musculaire qui se concentre sur les deltoïdes et les triceps. Il est ainsi appelé car il est très populaire parmi les hommes en uniformes et est considéré comme le reflet de sa force musculaire. Cela peut être fait à la fois dans les positions debout et assise avec les deux variations tonifiant dans une large mesure les muscles de l'épaule. La presse militaire est également connue pour développer des muscles à l'arrière. Lorsqu'on fait avec une haltère en position debout, il faut garder l'haltère sur ses épaules avec les deux talons touchant. Par la suite, il faut élever l'haltère au-dessus de ses épaules et les presser directement jusqu'à ce que les bras soient droits.
Presse-au-dessus
La presse aérienne est un exercice de soulèvement de poids qui oblige l'individu à élever l'haltère au-dessus de sa tête de telle manière que les bras deviennent droits et que le haltère est pressé vers le haut dans l'air. C'est la raison pour laquelle il est appelé la presse aérienne. On ne peut pas ramasser le haltère du sol pour faire une presse aérienne car cet exercice de levage de poids se fait en plaçant le poids sur les muscles deltoïdes sur les épaules.
Presse militaire vs presse aérienne
• La presse militaire est une variation de la presse aérienne.
• La presse aérienne est terminée debout, tandis que la presse militaire peut être effectuée à la fois en position debout et assise.
• La presse militaire nécessite que le caisson.
