Différence entre l'habitude et la routine

Différence clé - habitude vs routine
 

Les habitudes et la routine se réfèrent à des actions régulières et répétées dans nos vies. Une habitude est une action que nous faisons souvent d'une manière régulière et répétée. La routine est une façon régulière de faire les choses dans un ordre particulier. Une routine est faite de plusieurs habitudes. La principale différence entre l'habitude et la routine est que L'habitude est une action récurrente, souvent inconsciente, tandis que la routine est un ensemble d'habitudes.

Qu'est-ce qu'une habitude?

L'habitude est quelque chose qu'une personne fait souvent d'une manière régulière et répétée. C'est un type de comportement qui a tendance à se produire inconsciemment. Selon l'American Journal of Psychology (1903), une habitude est «une façon plus ou moins fixe de penser, de vouloir ou de se sentir acquise par la répétition précédente d'une expérience mentale."

Par exemple, vous avez peut-être remarqué que certaines personnes commencent à agiter ou à mordre les ongles lorsqu'elles sont nerveuses, mais elles pourraient être totalement ignorées qu'ils font cela. De même, vous pourriez vous lever tous les jours à un certain moment et suivre une série d'actions régulières telles que boire du café, méditer et manger un aliment particulier. Chacune de ces actions peut être qualifiée d'habitudes. Votre comportement est formé par des habitudes, et vous les effectuez automatiquement, sans aucune pensée consciente.

Il est très difficile de briser les vieilles habitudes; C'est pourquoi beaucoup de gens ont du mal à briser les mauvaises habitudes telles que la piqûre des ongles, le tabagisme, les dépenses excessives et la consommation de malbouffe. De nouvelles habitudes peuvent être formées par répétition, bien que cela soit aussi difficile que de se détacher d'une vieille habitude.

Boire du café pendant le travail peut être décrit comme une habitude.

Qu'est-ce qu'une routine?

La routine est une façon régulière de faire les choses dans un ordre particulier ou une séquence d'actions régulièrement suivies. Une routine est composée de différentes habitudes. Il peut être décrit comme les étapes ou les actions habituelles que vous suivez pour faire un travail. Par exemple, se lever à 5'o horloge, brosser les dents, prendre une douche, boire du café, faire du jogging et manger des céréales pourrait être la routine que vous suivez chaque jour avant d'aller travailler.

Étant donné que la routine est faite d'habitudes, changer votre routine est le meilleur moyen de former de nouvelles habitudes. La création d'une routine peut nécessiter une attention, mais une fois que vous vous y habituez, il devient une séquence d'actions inconscientes ou automatique.

Quand on a une routine, il est soulagé d'avoir à décider quand et comment faire de petites activités sans importance. La routine peut gagner du temps et faciliter la vie; Cela peut également donner un sentiment de sécurité.

Quelle est la différence entre l'habitude et la routine?

Définition:

Habitude est une action récurrente, souvent inconsciente qui est acquise par répétition fréquente.

Routine est un ensemble d'activités ou de procédures habituelles ou inchangées et souvent inconsciemment effectuées.

Interrelation:

Des habitudes créer une routine.

Routine est fait d'un ensemble d'habitudes.

Changement:

Des habitudes sont difficiles à changer.

Routine peut être modifié pour former de nouvelles habitudes.