Différence entre le hammam et le sauna

STATEAL ROCK VS SAUNA
 

Connaître la différence entre le hammam et le sauna est utile car ils sont deux des nombreuses méthodes de donner de la chaleur au corps à des fins thérapeutiques. Cependant, le vapeur et le sauna sont les deux des méthodes les plus populaires pour fournir de la chaleur au corps. Le but principal de prendre de la chaleur est d'aider le corps à se soulager des toxines par la sueur. Ces thérapies thermiques ont été particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. La thérapie thermique améliore la circulation sanguine et renforce également le système immunitaire du corps. Bien que le hammam et le sauna soient utilisés pour la détoxification, la méthode utilisée pour produire de la chaleur est différente dans les deux et différentes personnes ont leurs propres préférences en ce qui concerne le vapeur et le sauna.

Qu'est-ce qu'un hammam?

Un vapeur est un endroit où vous pouvez vous détendre et vous détendre complètement en profitant des avantages de la vapeur chaude aussi longtemps que vous pouvez supporter. Une heure dans un hammam est suffisant pour dynamiser une personne en enlevant les toxines de son corps sous la forme de la sueur. Les vapeur étaient l'imagination des habitants de Finlande, qui les ont conceptualisés pour les personnes vivant dans des climats très froids. Les salles de vapeur présentent une excellente occasion de se détendre pendant un moment. Cependant, comme il existe des avantages visibles pour la santé associés aux hammams, aujourd'hui, ils ne sont pas limités aux seuls pays froids et se trouvent également dans les pays tropicaux.

Malgré une baisse des prix de l'installation et de l'entretien, les hammams se trouvent principalement dans les clubs de santé et les centres de spa. Une raison principale pour laquelle les gens utilisent ces hammams est la détoxification. En passant 10 à 15 minutes dans un hammam, une personne peut transpirer abondamment en lui faisant perdre diverses toxines accumulées sur une période.

Le deuxième avantage important est que la transpiration fait que les gens perdent de la graisse. L'utilisation de salles de vapeur est un bon moyen de perdre du poids ces jours-ci. Le troisième avantage est que tous les pores de la peau sont ouverts et qu'il devient hydraté. La peau commence à avoir l'air de suppler et brille.

Qu'est-ce qu'un sauna?

Le sauna est une thérapie thermique où la chaleur sèche est produite à l'aide d'un radiateur ou d'un poêle à bois pour augmenter lentement la température d'une pièce. Habituellement, cette température est prise jusqu'à 70 degrés Celsius. Les gens s'assoient ou se trouvent dans un sauna pour prendre autant de chaleur que possible. Quelques minutes dans un sauna peuvent augmenter la température interne du corps qui fait un meilleur flux sanguin. Il ouvre également tous les pores du corps. Normalement, après quelques minutes dans un sauna, le Bather sort et saute à l'eau froide ou prend une douche, puis revient au sauna pour prendre plus de chaleur. Les saunas ont très peu d'humidité et des températures beaucoup plus élevées peuvent être utilisées. Dans une pièce avec sauna, les meubles en bois sont utilisés de manière à ne pas perdre de chaleur génèrent par le radiateur.

Quelle est la différence entre le vapeur et le sauna?

Comme décrit précédemment, le hammam et le sauna sont des thérapies thermiques qui semblent avoir les mêmes avantages pour les êtres humains.

• La principale différence entre les deux est que le sauna utilise la chaleur sèche pendant que dans le vapeur, la chaleur générée est humide.

• Les gens ont leurs propres préférences et ceux qui ne peuvent pas supporter la chaleur d'un sauna ont tendance à aller pour les hammams.

• Les températures auxquelles les deux thérapies thermiques sont utilisées sont également différentes. Alors que, dans un sauna, les températures sont élevées jusqu'à 70 à 80 degrés Celsius, les hammams utilisent une température de quarante degrés.

Les deux thérapies thermiques, les hammams et le sauna sont également populaires dans le monde entier. Ce ne sont que des goûts et des aversions personnels des personnes qui les font aller pour un système particulier de prendre de la chaleur.