Différence entre les mauvais rêves et les cauchemars

Mauvais rêves vs cauchemares
 

L'identification de la différence entre les mauvais rêves et les cauchemars semble un must, car, dans la langue aujourd'hui, les mots mauvais rêves et cauchemars sont utilisés de manière interchangeable comme s'ils étaient des synonymes. La plupart des gens pensent que les mauvais rêves sont en fait des cauchemars ou des visa versa. C'est cependant une fausse croyance. Selon des études scientifiques, les mauvais rêves et les cauchemars ne peuvent pas être utilisés de manière interchangeable pour signifier la même chose qu'il existe une différence entre les mauvais rêves et les cauchemars en termes d'intensité.L'impact émotionnel d'un cauchemar est beaucoup plus grand que celui d'un mauvais rêve. Par conséquent, le but de cet article est d'expliquer le sens des mauvais rêves et des cauchemars et de souligner les similitudes et les différences visibles en ces deux termes.

Quels sont les mauvais rêves?

Essayons d'abord de comprendre ce que sont les mauvais rêves. Nous avons tous de mauvais rêves à un moment donné de notre vie et c'est une condition normale. Les mauvais rêves sont un type de rêves qui sont motivés par la peur et le stress dans la vie d'une personne. Ceci est bénéfique dans un sens, il fonctionne pour libérer la tension vécue par une personne dans la vie quotidienne. Cependant, juste parce qu'une personne a un mauvais rêve, il ne se réveillerait pas au milieu de la nuit couverte de sueur et pleine de terreur. Au contraire, une personne se réveillait le matin comme tous les deux jours et faisait ses tâches quotidiennes. La personne peut se souvenir du rêve une fois qu'il se réveille, mais le rêve ne peut pas être lié au réveil. Les mauvais rêves sont le résultat d'émotions négatives telles que la peur, la culpabilité, la colère, la confusion, le chagrin. Avec cette compréhension des mauvais rêves maintenant, tournons-nous vers des cauchemars.

Que sont les cauchemars?

Les cauchemars sont également un type de rêves qui est de nature très inquiétante, faisant généralement se réveiller une personne au milieu de la nuit. En ce sens, une personne se réveillant est directement liée au cauchemar. C'est une différence que nous pouvons voir entre les mauvais rêves et les cauchemars parce que dans les mauvais rêves, il n'y a pas un tel lien entre le réveil et le rêve.

Les cauchemars sont causés à un stress et à une tension extrêmes qu'une personne éprouve de créer un énorme impact émotionnel sur la personne. Ceux-ci se produisent en raison de traumatismes, de conflits interpersonnels, d'échecs dans la vie, la mort, etc. Les soldats, les victimes d'abus ont tendance à faire des cauchemars en raison du stress émotionnel élevé et des expériences traumatisées qu'ils ont subies. Il est possible pour une personne de vivre le même cauchemar encore et encore. C'est une situation grave qui a un impact énorme sur la santé mentale d'une personne. Certaines personnes souffrent d'insomnie (l'incapacité de dormir) parce qu'elles craignent que le cauchemar se reproduise quand ils s'endorment. En conséquence, les personnes atteintes de cauchemars se retirent du sommeil.

Quelle est la différence entre les mauvais rêves et les cauchemars?

De mauvais rêves et des cauchemars sont produits en raison d'un niveau élevé de stress ressenti par un individu. Les deux sont le produit d'émotions négatives telles que le chagrin, la colère, la peur, la perte, la confusion et l'impuissance.

• La différence clé entre les deux découle du niveau d'intensité associé et de l'impact émotionnel qu'il a sur l'individu.

• Dans les mauvais rêves, l'intensité et l'impact émotionnel sont plus doux. Cependant, dans un cauchemar, la situation est beaucoup plus grave, perturbant même les routines quotidiennes de la personne, car l'impact émotionnel et le niveau d'intensité sont extrêmes. Dans une telle situation, il est nécessaire de demander une aide médicale pour soulager la condition.